Dimenzije i maksimalna težina stalka za vežbanje 900
Dimenzije stalka 900:
- Dubina: 122 cm (uključujući držač šipke)
- Širina: 122 cm (bez nosača ploča)
- Ukupna širina: 175 cm (sa 2 nosača ploča)
- Visina: 222 cm
- Težina: 81 kg
- dolazi u 2 kutije:
- kutija 1: 202 cm ⨯ 31 cm ⨯ 16 cm
Težina: 52 kg
- kutija 2: 116 cm ⨯ 54 cm ⨯ 26 cm
Težina: 53 kg
Maksimalna težina na šipci: - 150 kg
Maksimalna težina koju šipka podnosi:
- ukupno 200 kg (100 kg po potpori)
Zašto da kupite ovaj stalak za vežbanje?
- Kavez za trening 900 može biti potpuno opremljen i prilagođen, na primer: dips kit, landmine, klupa, šipka ili tegovi. Idealni za rad na svim grupama mišića.
- Omogućava vam da radite sa slobodnim tegovima i težinom tela potpuno bezbedno.
- Ima bezbednosne elemente podesive po visini: dve potporne šipke između glavne šipke osiguravaju da šipka neće pasti na zemlju ili na vas.
Kavez za vežbanje sa tegovima koji je jedinstven na tržištu!
Ovaj stalak ima:
- Jedna nepokretna integrisana škripa (maksimalno 60 kg, niska ili visoka pozicija)
- 2 ručke za vuču (1 trouglasta i 1 šipka)
- 2 držača za tegove (maksimalno 100 kg svaki) i 2 držača za šipke, da bi vaš prostor za vežbanje bio lako za odlaganje.
- Podesiva navlaka omogućava vam da tegove i šipku svedete na prečnik svoje opreme: 28 mm ili 50 mm.
Šipku za zgibove možete da postavite na dva različita načina radi šireg hvata.
Vežbajte bezbedno
- U skladu sa evropskim bezbednosnim standardima, naš okvir obezbeđuje izvanrednu stabilnost. Čak i ako uklonite polovinu težine sa jedne strane, ostaje uravnoteženo bez rizika od prevrtanja.
- I nemojte se brinuti zbog neravnih površina: dizajniran da se prilagodi nagibima do 10%, naša kavez za trening sa tegovima će ostati potpuno stabilan.
- Dve podesive bočne šipke za sigurno kretanje! Ove dve šipke će sigurno zadržati vaše tegove.
Kako da namestite stalak 900 i koliko je vremena potrebno za to?
Vreme za sklapanje: - 1 sat i 15 minuta za 2 odrasle osobe
Minimalna površina:
- 6 m²
Minimalna visina za zgibove:
- 250 cm
Stalak se sklapa od dna ka vrhu. Pazite da ispravno postavite ojačanja u obliku slova T i proverite da li su potpore ispravno postavljene.
Šipku za zgibove možete da postavite na dva načina: za široki ili standardni hvat.
Koji dodaci se mogu postaviti na ovaj stalak za vežbanje 900?
Ova kavez se prodaje odvojeno. Da biste radili na svom Rack 900 kavezu za trening sa tegovima, savetujemo da dodate: - 1 x 2 m šipka prečnika 28 mm (ref: 8289900)
ili
- 1 x 2 m šipka prečnika 50 mm (ref: 8491834)
- Tegovi (28 mm ref: 1042303, 50 mm ref: 8484128 za 20 kg)
Možete da ih prilagodite pomoću:
- Komplet za propadanja (ref: 8612857)
- Landmine (ref: 8766095, 50 mm ili 28 mm uz adapter)
- Klupa 900 (ref: 8766093)
- Podloga
Stalak za vežbanje koristite na bezbedan način
Maksimalna težina, šipka za zgibove: 150 kg
Podupirači za šipke: 200 kg (100 kg po podupiraču)
Podupirači za tegove: 50 kg
Ako vidite da ima prostora na stalku, pritegnite vijke pre vežbanja.
Stalak možete da popravite!
Ovaj stalak ima 5-godišnju garanciju za okvir i 2 godine za rezervne delove.
Svi delovi dostupni su na našoj veb-stranici radi popravke ako je to potrebno, a tu spadaju:
- Stalak za tegove (ref: 8600444)
- Stalak za šipku (ref: 8600441)
- Šipka za zgibove (ref: 8826481)
Naš trener osmislio je vežbe za gornji deo tela s ovim stalkom
Ako ste kupili stalak, sigurno već imate iskustva u dizanju tegova.
Vežbanje gornjeg dela tela za izgradnju mišićne mase:
- Dizanje tegova 4×6 ponavljanja
- Propadanje 3x8 ponavljanja
- Rad na ramenima s bučicama 3x10 ponavljanja
- Zgibovi 3x8 ponavljanja
- Veslanje s bučicama 3×10 ponavljanja
Ostavite snage da izvedete još dva ponavljanja i pravite pauze od dva minuta između setova.
Naš trener osmislio je vežbe za donji deo tela s ovim stalkom
Vežbanje donjeg dela tela za izgradnju mišićne mase:
- Čučnjevi s bučicama 3×6 ponavljanja
- Čučnjevi uz rad ramenima 3×8 ponavljanja
- Iskoraci s bučicama 3×10 ponavljanja po strani
- Dizanje tegova u stojećem stavu s bučicama 3×12 ponavljanja
Ostavite snage da izvedete još dva-tri ponavljanja i pravite pauze od dva minuta između setova.