Ravna šipka za treninge tegovima (175 cm, 28 mm)
Dostupnost u prodavnici
Tražite metalnu šipku koja ne klizi? Izaberite ovu šipku za trening sa tegovima od 175 cm. Njeni grebeni vam omogućavaju dobro prianjanje tokom vaših treninga.
Koliko god da je svestrana koliko i čvrsta, ova šipka za trening sa tegovima olakšava prelaženje s jedne vežbe na drugu!Opterećenje do 160 kg, tako da možete nadmašiti sebe svaki put kada vežbate!
PREDNOSTI
Svestranost
Ojačajte celo telo uz raznovrsne pokrete.
Otpornost na habanje
Šipka može izdržati veliku težinu.
Vežbe za mišiće
Radite na gornjem i donjem delu tela.
Grip
Hrapave drške za bolje držanje.
TEHNIČKE INFORMACIJE
Dimenzije šipke za tegove od 1,75 m
dužina: 175 cm, visina i širina: 28 mm, dužina ručke: 25 cm.
Dužina između stopera: 1,2 m.
Kako treba čuvati šipku za trening sa tegovima?
Obrišite šipku vlažnom krpom nakon vežbanja, naročito ako ne nosite rukavice.Izaberite suvo mesto za skladištenje, jer vlažnost nije dobra za šipku.
Ako ga već nemate, pogledajte naš stalak (šifra artikla: 8788246) za vaše šipke i tegove.
Da li je apsolutno neophodno imati šipku za vežbanje sa tegovima?
Traka za trening sa tegovima će vam omogućiti da izvodite razne vežbe i da se dovoljno opterećujete da nastavite da napredujete.Konkretno, možete raditi na sledećim mišićnim grupama:
Noge: čučanj (šipka na vratu ili ključnoj kosti), rumunjsko mrtvo dizanje.
Leđa: tradicionalno ili sumo mrtvo dizanje, sve varijacije veslanja (pronacija i supinacija)
- Grudi: sve varijacije benč presa (ravni, pod nagibom, pod negativnim nagibom)
Ramena: potisak za ramena i veslanje
Evo nekih ideja za vežbanje
Izgradnja mišića:
- Veslanje 4 x 8-12 ponavljanja,
- Dizanje u nagnutom položaju 4 x 8-12 ponavljanja.
Toniranje
- Vojni potiskivanje tegova 4 x 12-15 ponavljanja.
Uverite se da počinjete na donjem kraju opsega ponavljanja.Svake nedelje povećavajte za po jedno ponavljanje dok ne dostignete najveći broj. Kada dostignete taj cilj, možete povećati opterećenje i početi ponovo sa niskim brojem ponavljanja.
Sastav
Sastav
Glavna tkanina: 100.0% Čelik
Saveti za skladištenje i održavanje
NE PERITE.
IZBELJIVANJE NIJE ODOBRENO.
NE SUšITE U MAšINI.
NE PEGLAJTE.
NEMOJTE HEMIJSKI čISTITI.
TESTOVI I GARANCIJA
Garancija
5 Godine