Elastična traka za vežbanje 14 kg
Dostupnost u prodavnici
Dostupnost u prodavnici
PREDNOSTI
Kompaktan dizajn
Mala i praktična za držanje u teretani ili nošenje u torbi
Svestranost
Više od 15 vežbi za vaše gluteuse.
Povezanost
Ima QR kod za besplatan pristup vežbama.
Izdržljivost
Debela traka ogromne izdržljivosti
Udobnost korisnika
Široka je (6,5 cm) i ima oblogu od tekstila radi dodatne udobnosti.
TEHNIČKE INFORMACIJE
Opis trake Easy
- Širina trake: 6,5 cm
- Dužina kada je rastegnuta: 31 cm
Ekvivalentno opterećenje: 14 kg na 100% rastegnutosti
Koja je upotreba trake Easy?
Ova Easy traka, otpornosti od oko 14 kg, pogodna je za početnike koji žele da počnu da se pripremaju. Omogućava vam da radite na tetivama, gluteusima, butinama ili aduktorima.
Ova traka takođe može biti korisna za zagrevanje pre treninga.
Koje vežbe možete da radite pomoću ove trake?
Ova traka se može koristiti za razne vežbe:
- Iskorak
- Potisak kuka
- Good morning
- Magareći udarac (udarac u leđa)
- Koraci
- Ekstenzija kuka za kvadriceps
- Čučanj / Vazdušni čučanj / Vazdušni čučanj u skoku
- Mrtvo dizanje
- Hodanje (prednji/zadnji/bočni)
Pogledajte naše ostale trake za vežbanje donjeg dela tela
Izaberite traku zavisno od vaših ciljeva i potreba. Nudimo još dve trake sa raznim nivoima otpora:
- Umereni - 22 kg kod izduženja (ref: 8829913)
- Jak - 30 kg kod izduženja (ref: 8829914)
Sesije vežbi dostupne su preko QR koda
Skenirajte QR kod da biste videli GIF-ove vežbi koje možete da uradite sa ovom jednostavnom kratkom trakom.
Vežbe trenera za razvoj vaših gluteusa
Obavite 3 do 5 ponavljanja sa 1 do 2 minuta odmora na kraju svake runde:
- Početnici: 20 minuta vežbanja, 40 minuta za odmor
- Napredni: 30 minuta vežbanja, 30 minuta za odmor
- Iskusni: 40 minuta vežbanja, 20 minuta za odmor
Kada uradite prvu vežbu, pređite na drugu nakon odmora:
- Čučnite sa trakom za otpor tik iznad kolena
- Most za gluteuse
- "Donkey kick"
- Hodanje po strani
- Čučnite sa trakom za otpor tik iznad kolena
Sastav
Sastav
Elastična traka: 68.0% Poliester, 32.0% Gumeni lateks
Saveti za skladištenje i održavanje
RUčNO PRANJE. MAKSIMALNA TEMPERATURA OD 40 ° C.
IZBELJIVANJE NIJE ODOBRENO.
NE SUšITE U MAšINI.
NE PEGLAJTE.
NEMOJTE HEMIJSKI čISTITI.
Saveti za skladištenje
Čuvati u zatvorenom na suvom mestu.
TESTOVI I GARANCIJA
Garancija
2 Godine