NABAIJI Ref. 8800666 4848824

Narandžasti teg za zglov s kopčom za fitnes u vodi 1 kg (2 komada)

Name: Narandžasti teg za zglov s kopčom za fitnes u vodi 1 kg (2 komada)
Brand: NABAIJI
SKU: 4848824
Price: 1999 RSD
Availability: InStock

1.999,00 RSD

Uključen PDV

Boja: CRVENA

Dostupnost u prodavnici

Trake s tegovima za zglobove za povećavanje snage treninga tokom fitnesa u vodi.

PREDNOSTI

Svestranost

Menjajte vežbe da biste tonirali celo telo.

Otpornost na hlor

Za časove jednom ili dva puta sedmično.

Podesivo

Može se prilagoditi veličini ručnog zgloba ili članka čičak-trakom.

Težina

1 kg po tegu.

TEHNIČKE INFORMACIJE

Pakovanje proizvoda

Tegovi se prodaju u paru.

Uputstva za upotrebu

Obmotajte tegove oko članaka ili zglobova da pojačate fizički napor. Podesite tegove po svom ukusu pomoću čičak-trake da biste obezbedili slobodu pokreta.

Iskoristite otpor vode za jačanje i toniranje tela

Unapredite svoje treninge fitnesa u vodi povećavajući snagu mišića sa tegovima za zglobove.

Tegovi vam omogućavaju da radite na snazi mišića i da povećavate otpor tokom fitnesa u vodi dodavanjem težine oko zglobova ili članaka. Savršeni za statične vežbe, mišići će više raditi, a trening biti snažniji i intenzivniji.

Zašto raditi na toniranju mišića?

Vežbe za toniranje ispravljaju slabe tačke mišića. Vežbe snage, uz korišćenje samo težine tela ili laganog otpora, ojačaće mišiće određenog dela tela. Toniranje i vežbe snage su takođe veoma dobre vežbe za poboljšanje fizičke kondicije, kao dodatak sportskim aktivnostima. Koristite ih da biste ubrzali napredak i poboljšali svoja dostignuća.

Zašto praktikovati fitnes ili aerobik u vodi?

Kada se nađe u vodi, telo postaje lakše, a svi pokreti jednostavniji, čak iako voda stvara veći otpor nego vazduh i otežava vežbanje. Vaši mišići dobijaju intenzivniji trening, a da vi to i ne primećujete. Prednost fitnesa u vodi je i to što spada u aktivnosti „low impact“.

Šta čekate? Dobro je za vaše telo, srce, zdravlje i raspoloženje.

Položaj za vežbanje i nekoliko primera vežbi

Osnovni položaj: Leđa držite pravo, stopala čvrsto na dnu i blago savijte kolena.

Vežba br. 1: naizmenični udarci

> Stavite tegove na članke i zauzmite osnovni položaj. > Savijte nogu podižući savijeno koleno ispred sebe i gurnite stopalo da biste ispružili nogu. Promenite pokret sa jedne na drugu nogu i ponovite!

Vežba br. 2: naizmenični udarci

> Stavite tegove na članke i zauzmite osnovni položaj. > Savijte nogu, podižući savijeno koleno ispred sebe i gurnite stopalo da biste ispružili nogu. Promenite pokret sa jedne na drugu nogu i ponovite.

Vežba br. 3: abduktori (odmicači)

>Postavite tegove na članke i zauzmite osnovnu poziciju. > Stanite sa nogama u širini karlice, otvorite i zatvorite noge dok ih držite poluispruženim, a zatim ponovite!