ELASTIČNA TRAKA ZA VEŽBANJE EASY 14 kg 31 cm

Dimenzije trake sa otporom

U veličini 31 cm: - Širina trake: 72 mm

- Ukupna dužina kratke trake: 620 mm

- Dužina kada je rastegnuta: 310 mm



U veličini 37 cm:

- Širina trake: 72 mm

- Ukupna dužina dugačke trake: 740 mm

- Dužina kada je rastegnuta: 370 mm



Obe trake imaju isti otpor:



14 kg na 100% rastegnutosti

Zašto kupiti traku otpora od 14 kg?

Traka otpora od 14 kg je savršena za sesije snage ili toniranja donjeg dela tela. Stavite je i zaronite u vežbanje gluteusa ili ležećih podizanja gluteusa, kombinujući i spajajući vežbe kako vam odgovara. Udobna je za korišćenje i lako je možete poneti bilo gde sa sobom!

Takođe je dostupna u dugačkoj verziji (ref: 8653358).

Sa kojom dodatnom opremom možete koristiti traku od 14 kg?

Da biste maksimalno iskoristili ovu traku i ostali udobni dok vežbate, možda biste želeli da koristite i:

- prostirku (ref: 8556756)

- klupu za tegove (ref: 8616804, na primer)

- šipku za tegove (ref: 8616804, na primer)

- tegove (ref: 1042303)

Naš trener preporučuje kružni trening

Vežbe za gluteuse:

Uradite 3 do 5 rundi ovih vežbi, sa od 1 do 2 minuta oporavka nakon svake runde.

- Čučnite sa trakom za otpor tik iznad kolena

- Most za gluteuse

- "Donkey kick"

- Hodanje po strani

- Čučnite sa trakom za otpor tik iznad kolena

Početnici: radite 20 sekundi, odmorite se 40, a zatim pređite na sledeću vežbu

Napredni: radite 30 sekundi, odmorite se 30 itd.

Iskusni: radite 40 sekundi, odmorite se 20 itd.

Potrebna vam je inspiracija? Skenirajte QR kod!

Da bismo podržali vaše svakodnevne sportske aktivnosti i dali vam nove ideje, radili smo sa kvalifikovanim ličnim trenerima na kreiranju niza vežbi koje možete da radite sa ovim trakama za otpor. Jednostavno skenirajte QR kod na proizvodu da biste ih videli.