Šestougaoni teg 15 kg

Opis tega

Dimenzije tega od 15 kg:

- Prečnik oblikovane ručke: 3,5 cm



Oblikovana ručka.



Ovaj teg se prodaje zasebno.

Zašto da koristite tegove za vežbanje?

Ovaj šestougaoni teg nudi jedinstvenu alternativu dvoručnom tegu, kreirajući korisnu neuravnoteženost koja stimuliše izgradnju mišića. Idealan za intenziviranje vaših kros trening pokreta kao što su potisci, prednji čučnjevi i podizanja sa poda.

Zašto teg ima gumenu spoljašnjost i šestougaoni oblik?

Na osnovu vaših povratnih informacija, poboljšali smo ovaj teg i dali mu 6 strana: problemi sa kotrljanjem po podu su sada prošlost.

Njegov gumeni premaz pruža maksimalnu zaštitu od udara i smanjuje buku pri udaru.



Ergonomska drška ima neklizajuću zonu i zakrivljen oblik koji garantuje savršeno držanje.

Pazite kada spuštate teg

Da biste izbegli oštećenje poda, kombinujte ovaj šestougaoni teg sa gumenim pločicama (Br. dela: 8651539). Bezbedno možete da spustite tegove.

Skladištenje i održavanje tega

Da bi vam pod bio u dobrom stanju, čuvajte tegove unutra, na gumenim pločicama (Br. dela: 8651539). Alternativno, možete ga odložiti na stalku za skladištenje za šipke i tegove (Br. dela:8788246).



Da bi vam teg izgledao kao nov, obrišite ga čistom krpom.

Vežbe iz aplikacije Decathlon Coach

Koristite aplikaciju Decathlon Coach da otkrijete vežbe koje možete da radite pomoću tega od 15 kg.

Naš trener je kreirao vežbe za kros trening samo za vas (1/2)

3 do 6 rundi sa 0 do 2 minuta odmora nakon svake runde:

- 15-20 naizmenično dizanje sa poda (L/D)

- 15-20 burpija

- 15-20 njihanje ruskog zvona

- 40-80 duplih preskoka vijače (možete obaviti jednostruki preskok ili skakanje bez vijače ako vam je previše komplikovano)

Saveti našeg trenera (2/2)

U zavisnosti od nivoa, podesite broj ponavljanja, vreme oporavka između krugova i broj krugova. Slobodno koristite teže ili lakše tegove da biste bili sigurni da ste bezbedni dok pomerate svoje granice.