Opis tega
Dimenzije tega od 7,5 kg:
- Prečnik oblikovane ručke: 3,5 cm
Oblikovana ručka.
Ovaj teg se prodaje zasebno.
Zašto da koristite tegove za vežbanje?
Šestougaoni teg se ističe zbog njegovog inovativnog pristupa u poređenju sa šipkom za trening sa tegovima, kreira korisni disbalans koji podstiče ojačavanje mišića. Savršen za dodavanje intenziteta vaših kros trening pokreta kao što su potisci, prednji čučnjevi i podizanja sa poda!
Zašto teg ima gumenu spoljašnjost i šestougaoni oblik?
Na osnovu vaših komentara, redizajnirali smo ovaj teg i dodali mu 6 strana, kako se ne bi kotrljao po zemlji.
Njegov gumeni premaz pruža odličnu zaštitu od udara i smanjuje buku pri udaru.
Ergonomska drška, sa neklizajućom oblašću i zakrivljenim oblikom, osigurava savršen hvat.
Pazite kada spuštate teg
Izaberite ovaj šestougaoni teg, u paru sa gumenom podlogom (ref.: 8651539), za treniranje bez problema. Možete ga bezbedno spustiti i zaštititi podove od oštećenja.
Skladištenje i održavanje tega
Najbolje je držati tegove unutra, na gumenoj podlozi (ref.: 8651539), da zaštitite svoj pod. Takođe ga možete držati na držaču za odlaganje tegova i šipki (ref.: 8788246).
Da bi vam teg bio u dobrom stanju, očistite ga čistom krpom.
Koji su argumenti u korist korišćenja aplikacije Freeletics?
Freeletics je vaš lični digitalni trener, koji koristi veštačku inteligenciju i sportsku nauku da prilagodi planove vašim ciljevima i nivou. Bez obzira da li želite da smršate, izgradite mišiće ili steknete formu, sa ili bez opreme, Freeletics prilagođava svoje programe tako da vam odgovaraju. Kreirajte sopstvene vežbe od stotina vežbi, pratite svoj napredak, prihvatite izazove i još mnogo toga.
Saveti našeg trenera
Na svakoj vežbi, počnite sa minimalnim brojem ponavljanja (nemojte preterati i ostavite 2 ponavljanja u rezervi), zatim povećajte za po jedno ponavljanje nedeljno dok ne dostignete maksimalni broj ponavljanja. Zatim povećajte težinu.
Za veći izazov, možete uvesti trčanje između krugova ili smanjiti ili eliminisati pauzu. Slobodno povećajte težine.