Plavi pojas od pene za fitnes u vodi AQUAJOGGING
Dostupnost u prodavnici
Dostupnost u prodavnici
PREDNOSTI
Podesivo
Lako se stavlja, zahvaljujući kopči i podesivom kaišu.
TEHNIČKE INFORMACIJE
Uputstva za upotrebu
Nije pogodno za decu.
Postavite pojas na donji deo leđa, tako da se prilagodljiva traka nalazi tačno na struku, što će maksimizirati udobnost tokom upotrebe. Zakrivljen deo pojasa bi trebalo da se nalazi na vrhu.
Položaj za vežbanje i nekoliko primera vežbi
Osnovni položaj: s pojasom pritisnutim uz leđa, stanite uspravno, s izdignutim grudima i spremni ste za početak.
Zašto praktikovati fitnes ili aerobik u vodi?
Kada se nađe u vodi, telo postaje lakše, a svi pokreti jednostavniji, čak iako voda stvara veći otpor nego vazduh i otežava vežbanje. Vaši mišići dobijaju intenzivniji trening, a da vi to i ne primećujete. Prednost fitnesa u vodi je i to što spada u aktivnosti „low impact“.
Šta čekate? Dobro je za vaše telo, srce, zdravlje i raspoloženje.
1. vežba: Trčite u vodi da biste zategli celo telo
> Zauzmite osnovni položaj
> Ruke i noge pomerajte napred i nazad
> Ne zaboravite da savijete kolena i istegnete noge, a zatim gurajte nogama unazad
2. vežba: Naizmenično udarajte nogama da biste zategli noge
> Zauzmite osnovni položaj
> Savijte kolena prema grudima i istegnite noge
> Ponovite pokret i s drugom nogom, a zatim sve ponovite
3. vežba: Podizanje kolena pojačava kardio trening i zateže kožu
> Zauzmite osnovni položaj
> Savijte kolena prema grudima i istegnite noge prema dnu bazena
> Ponovite pokret i s drugom nogom, a zatim sve ponovite
Sastav
Sastav
Metalna struktura: 100.0% Etilen vinil acetat
TESTOVI I GARANCIJA
Garancija
2 Godine