Plavo-narandžaste bučice AQUAFIT PULLSTEP
Dostupnost u prodavnici
Dostupnost u prodavnici
PREDNOSTI
Svestranost
Menjajte vežbe da biste tonirali donji deo tela.
Podesivo
Prilagodite trake veličini vašeg zgloba i stopala.
TEHNIČKE INFORMACIJE
Pakovanje proizvoda
Bučice se prodaju u paru.
Preporuke za upotrebu
Obujte ih kao cipele, postavite petu na penu, koristite trake na vrhu stopala da ih prilagodite svom stopalu i da se osećate stabilno.
Iskoristite otpor vode za jačanje i toniranje tela
Dodajte oblik i snagu svojim nogama pomoću bučica Pullsteps! Kada stojite u mestu, bučice Pullsteps vam pomažu da tonirate mišiće u donjem delu tela. Kada se krećete, pomažu vam da poboljšate kardiovaskularnu izdržljivost, kao prilikom džogiranja u vodi.
Zašto raditi na toniranju mišića?
Vežbe za toniranje ispravljaju slabe tačke mišića. Vežbe snage, uz korišćenje samo težine tela ili laganog otpora, ojačaće mišiće određenog dela tela. Toniranje i vežbe snage su takođe veoma dobre vežbe za poboljšanje fizičke kondicije, kao dodatak sportskim aktivnostima. Koristite ih da biste ubrzali napredak i poboljšali svoja dostignuća.
Zašto praktikovati fitnes ili aerobik u vodi?
Kada se nađe u vodi, telo postaje lakše, a svi pokreti jednostavniji, čak iako voda stvara veći otpor nego vazduh i otežava vežbanje. Vaši mišići dobijaju intenzivniji trening, a da vi to i ne primećujete. Prednost fitnesa u vodi je i to što spada u aktivnosti „low impact“.
Šta čekate? Dobro je za vaše telo, srce, zdravlje i raspoloženje.
Položaj za vežbanje i nekoliko primera vežbi
Osnovni položaj 1: Postavite leđa uz ivicu bazena tako što ćete se rukama osloniti na ivicu bazena.
Osnovni položaj 2: Držite leđa uspravno, sa grudima blago nagnutim napred, nosite sigurnosni pojas u svojoj veličini, a ruke savijte u suprotnom smeru od smera nogu.
Vežba br. 1: istegnite noge koristeći ivicu bazena
> Zauzmite osnovnu poziciju. 1 > Ispružite noge napred, držeći leđa uspravno i oslonite se na ivicu bazena. > Podignite kolena u horizontalni položaj.
Vežba br. 2: jačajte stomačne mišiće koristeći ivicu bazena
> Zauzmite osnovni položaj 1. > Ispružite noge ispred sebe, a zatim savijajte kolena ka grudima, istovremeno se naginjući sa leva na desno dok podižete kolena. Ponovo ispružite noge horizontalno.
Vežba br. 3: radite kardio vežbe i ojačajte noge uz pomoć pojasa za plutanje
> Zauzmite osnovni položaj 2.
> Zatim, pratite pokrete trčanja podižući jedno koleno do grudi i savijajući suprotan lakat.
Kaiš za fitnes u vodi je savršen za ove vežbe https://www.decathlon.fr/p/ceinture-piscine-en-mousse-aquagym-aquajogging-bleu/_/R-p-311617?mc=8569430
Sastav
Sastav
Đon: 80.0% Polipropilen, 20.0% Stiren butadien stiren; Glavni deo: 100.0% Poliester
Saveti za skladištenje i održavanje
Ograničenja u upotrebi
Ne hodajte po bučicama
TESTOVI I GARANCIJA
Garancija
2 Godine