Prašak MASS GAINER 3 (2,5 kg, vanila)

Kada uzimati Mass Gainer 3?

Preporučujemo da popijete polovinu porcije pre treninga (1 sat), a drugu polovinu posle treninga (do 1 sata).

Upotrebom pre treninga, imaćete više energije za intenzivan trening.

Upotrebom posle treninga, pomoći će vam popuniti glikogenske rezerve.

Proteini održavaju mišićnu masu.

Kako pripremiti Mass Gainer 3?

Izmiksajte 100 g Mass Gainer-a 3 sa 200 ml vode ili mleka u šejkeru, dok ne postignete željenu strukturu.



Mešajte 30 sekundi i popijte.

Saveti za upotrebu

Prosečna preporučena dnevna količina proteina za sportiste je 1 do 1,5 g proteina/kg telesne mase/dnevno (2/3 količine treba dolaziti od vaše ishrane).



Uz fizičku aktivnost važno je da imate raznovrsnu i uravnoteženu ishranu i zdrav način života.

Nemojte prekoračivati preporučenu dnevnu količinu.