Žuta vijača 100
Dostupnost u prodavnici
Idealna je za kros treninge i dvojne skokove.
Vijača 100 može da se prilagodi svakom korisniku. Poboljšajte svoju eksplozivnost i brzinu. Idealan proizvod za kros i funkcionalne rotacione treninge.
PREDNOSTI
Ergonomski grip
Tanke plastične ručke.
Kvalitet okretanja
Brzo uže i ležajevi za brzo preskakanje.
Otpornost na habanje
Čelično uže sa otpornom oblogom za upotrebu napolju (cement, asfalt itd.).
Podesivo
2,8 m dugo uže, lako podešavanje svakom korisniku.
TEHNIČKE INFORMACIJE
Kako podesiti vijaču?
Kako biste odredili pravu dužinu vijače, stavite stopalo na sredinu vijače i podignite ručke s obe strane. Za početnike ili za više udobnosti, ručke bi trebalo da vam budu u visini ramena. Za napredne korisnike vijača može da bude kraća – do rebara ili pupka.
Lako podešavanje u tri koraka (gledajte slike na ambalaži)
1. Odvijte šraf na gornjem delu ručke.
2. Gurnite uže prema spoljnoj strani, dok ga ne prilagodite svojoj visini i veštinama (kao što je objašnjeno).
3. Zategnite šraf.
Vaša vijača je spremna.
Uživajte u preskakanju bez rizika od povrede
Pravilna tehnika uključuje kontrakciju abdominalnih mišića dok preskačete vijaču; karlica mora biti podvučena, kako biste izbegli preopterećenje leđa, što može da dovede do bolova u leđima i povreda. Početnicima, kako bi poboljšali preskakanje i ravnotežu, preporučujemo da na svaku rotaciju vijače skaču dvaput: menjajte dvaput na desnoj nozi, zatim dvaput na levoj. Preporučujemo vam da tokom preskakanja nosite sportsku obuću.
Trošenje kalorija
15 minuta preskakanja je ekvivalentno džogiranju od 30 minuta.
Za sat preskakanja potrošite 725 kalorija.
Prednosti preskakanja vijače
Preskakanje je efikasan način za trošenje kalorija, mršavljenje, čak i za ravniji stomak. Jednostavan način vežbanja, kojim ćete poboljšati ravnotežu i držanje. Kod preskakanja aktivno rade mišići donjeg dela tela, a ruke, ramena, leđa i trbušni mišići se toniraju. Sa pravom tehnikom izvođenja, preskakanjem možete poboljšati svoju izdržljivost.
Da li ste znali?
Uže u boji pruža vam vizuelno vođenje na tlu, kako biste znali kada trebate skočiti, čime ćete poboljšati svoju koordinaciju.Ovo je važno svojstvo, koje može biti veoma korisno, pre svega na površinama za kros treninge koje su često crne boje.
Kako biste iskoristili sve prednosti proizvoda, proverite naša videa sa vežbama
Domyos.com nudi videe koje su napravili treneri iz naših fitnes centara Domyos.
Sastav
Sastav
Ručka: 100.0% Polipropilen; Uže za penjanje: 50.0% Polivinil hlorid, 50.0% Čelik
Saveti za skladištenje i održavanje
Saveti za skladištenje
Savetujemo vam da vijaču obesite da se ne zapetlja.
Ograničenja u upotrebi
Preporučujemo vam da nosite sportsku obuću.
TESTOVI I GARANCIJA
Garancija
2 Godine