Zašto odabrati bučice od 3 kg?
Bučice od 3 kg su odličan izbor za jačanje i toniranje mišića uz malo više intenziteta. Idealne za postepeno povećanje intenziteta vašeg treninga, takođe pomažu da poboljšate koordinaciju i preciznost pokreta. Njihova kompaktna veličina ih čini idealnim za treniranje kod kuće, odnosno da ostanete aktivni dok ste u pokretu.
Kakve vežbe izvoditi sa bučicama od 3 kg?
Ove bučice od 3 kg su savršene za rad mišićnih grupa u donjem delu tela. Efikasne vežbe uključuju čučnjeve, iskorake napred, mrtvo dizanje jedne noge i podizanje u skočnim zglobovima. Ovi pokreti koriste snagu mišića donjeg dela tela, koji zahtevaju veća opterećenja za optimalan trening.
Kako odabrati pravu težinu?
Odaberite težinu koja garantuje preciznost i udobnost tokom vaših vežbi! Zapamtite, kvalitet pokreta je važniji od same težine. Nakon treninga, trebalo bi da osetite da su vaši mišići ojačani, a da imate dovoljno energije da u potpunosti uživate u ostatku dana!
Kako da poboljšate svoje performanse sa bučicama
Započnite trening sa dinamičkim zagrevanjem, koristeći lagane bučice da biste efikasno probudili svoje telo. Početnik ste? Izaberite bučice od 0,5 kg da biste usavršili svoje pokrete od samog početka. Spremni da svoje treninge podignete na viši nivo? Zatim nežno povećajte svoj napredak dodavanjem 0,5 kg bučicama svaki drugi trening.
Kakve su dimenzije bučice?
Bučica je dugačka 16 cm, široka 9,7 cm, visoka 8,9 cm i prečnika 40,16 mm (drška).
Ove bučice su stabilne i ne ostavljaju tragove na vašem podu
Da li tražite bučice pogodne za kućni fitnes? Naše bučice su dizajnirane posebno za vas! Njihov jedinstveni oblik sprečava ih da se kotrljaju kada su postavljene na pod. A njihov PVC premaz znači da neće ostavljati tragove na podu. Oni su definitivno savršen dodatak vašim vežbama za jačanje mišića ili fitnes rutinama.
Sastav
Šipka 100% gvožđe, premaz 100% polivinil hlorid.