Bučice za fitnes (2 komada)

Zašto odabrati bučice od 500 g?

Odabir prave težine za vaše bučice je zavisi od vaših ciljeva i vašeg nivoa spremnosti! Da biste oblikovali gornji deo tela, za početak se odlučite za manje težine. Da li ste početnik u jačanju mišića ili u rehabilitaciji? Bučice od 500 grama su odličan prvi korak. Počnite lagano da biste mogli da usavršite svoje pokrete sa preciznošću, a zatim, kako napredujete, pokušajte da povećate opterećenje.

Koje vežbe mogu da se izvode sa bučicama?

Evo kako da poboljšate svoju fitnes rutinu sa bučicama od 500 g! Za ramena pokušajte sa bočnim podizanjem: podignite ruke do visine ramena i lagano ih spustite nazad. Tonirajte svoje bicepse: držeći bučice u ruci, podignite ih prema ramenima. Dodajte dinamičan dodir svojim sklekovima koristeći bučice kao oslonce. A zašto ne uključite ove bučice u svoje časove pilatesa ili joge?

Kako birate idealnu težinu za svoje bučice?

Obavezno izaberite težinu koja vam omogućava da tačno i udobno izvodite vežbe. Zapamtite, kvalitet pokreta je važniji od same težine. Na kraju vašeg treninga, vaši mišići bi trebalo da budu umorni, ali još uvek bi trebalo da vam ostane malo energije.

Kako da poboljšate svoje performanse sa bučicama

Započnite svaki trening dobrim zagrevanjem koristeći male utege da biste pravilno pripremili svoje telo. Ako ste početnik, birajte bučice od 0,5 kg naviše kako biste bili sigurni da ćete svaki pokret izvesti savršeno. Vremenom postepeno povećavajte opterećenje. Povećajte za 0,5 kg svaka dva treninga da biste pomerili svoje granice i povećali svoj napredak!

Kakve su dimenzije bučice?

Bučica je dugačka 13,2 cm, široka 4,5 cm, visoka 4,1 cm i prečnika 24,26 mm (drška).

Stabilne bučice koje ne ostavljaju tragove savršene su za kućnu upotrebu

Da li tražite bučice pogodne za kućni fitnes? Naše su napravljene za vas! Njihov oblik protiv kotrljanja čini ih praktičnim, dok njihov PVC premaz štiti pod. Savršeno za fitnes ili jačanje mišića kod kuće!

Garancija

2 godina.