Kompresivne čarape - bele

Zašto i kada nositi kompresivne čarape?

Kompresivne čarape pomažu u pripremi za trening ili takmičenje. Nosite ih pre ili idealno nakon vežbanja najmanje 90 minuta ili nekoliko sati ili ceo dan ako ste intenzivno vežbali. Kompresivne čarape su takođe pogodne za nošenje tokom dugih putovanja vozom, avionom ili automobilom.

Izbor odgovarajuće veličine.

Izaberite veličinu obuće, a zatim opštu veličinu (S, M or L) za obim listova. Za preciznije pristajanje, izmerite obim lista na najširem delu pomoću krojačkog metra. Zatim pogledajte naš vodič za veličine:



Veličina (S) - obim lista: 30/34 cm (11,8/13,38")

Veličina M - obim lista: 34/38 cm (13,4/14,96")

Veličina L - obim lista: 38/42 cm (15/16,51")

Obuvanje kompresivnih čarapa.

Zarolajte čarapu, stavite je preko nožnih prstiju, a zatim razvucite do pete. Pažljivo je razmotajte pomoću obe ruke preko gležnja sve do kolena. Na kraju je namestite preko lista da izravnate prevoje.

Pogledajte video snimak za uputstva sa slikama.

Mere predostrožnosti za upotrebu:

Kompresivne čarape nisu medicinsko sredstvo. Obratite se svom lekaru ako imate probleme s venama.

Saveti za oporavak nakon bavljenja sportom:

Za optimalan oporavak, koristite masažu valjkom, lopticom, kaišem ili pištoljem ili koristite uređaj za elektrostimulaciju.



Dobra ishrana takođe pomaže kod oporavka. Probajte napitke za oporavak i proteinske pločice, na primer. Za više saveta pogledajte članke na veb-stranici Aptonia.